Palestra gratuita em Jaraguá promete ensinar como acalmar a mente e controlar emoções; confira!
Foto: divulgação Pexels
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Jaraguá do Sul recebe no dia 16 de abril uma palestra aberta ao público com foco em meditação e equilíbrio emocional. O evento acontece das 19h30 às 21h30, no Centro Cultural SCAR, e será conduzido por Swami Ishwarananda. Ingressos já estão disponíveis gratuitamente no site Sympla!
Com o tema “Meditação: Como acalmar a mente e regular as emoções”, a proposta é apresentar conceitos e práticas da Kriya Yoga, técnica que pode ser aplicada por pessoas de todas as idades.
O que será abordado na palestra
Durante o encontro, os participantes terão contato com a proposta da Kriya Yoga, que busca promover bem-estar por meio de práticas de meditação. A técnica é apresentada como uma forma de contribuir para o equilíbrio mental e emocional.
Entre os pontos destacados, estão benefícios relacionados à estabilidade da mente, melhora da qualidade do sono, aumento da disposição e desenvolvimento da concentração.
O que é a Kriya Yoga
A Kriya Yoga é definida como uma técnica de meditação baseada no controle da respiração e na concentração em centros de energia ao longo da coluna vertebral. Segundo a proposta, ela promove um desenvolvimento integrado que envolve aspectos físicos, mentais e espirituais.
Conteúdos em alta
A prática também é descrita como a união entre meditação, autoestudo e entrega a Deus, conforme o Yoga Sutra de Patanjali (Sadhana Pada – Sutra 1).
Como isso impacta sua vida?
A realização de uma palestra gratuita sobre meditação em Jaraguá do Sul amplia o acesso da população a práticas voltadas ao bem-estar mental e emocional. Para quem busca alternativas para lidar com estresse, ansiedade ou melhorar a qualidade de vida, o evento se apresenta como uma oportunidade de conhecer uma técnica que pode ser incorporada à rotina.
