ACIAG 45 ANOS: Cesar Cielo fala sobre controle emocional e foco para alta performance

Como parte da celebração do aniversário de 45 anos, a Aciag (Associação Empresarial de Guaramirim) promoveu um encontro com César Cielo – primeiro e único nadador brasileiro a ser campeão olímpico. O evento aconteceu na terça-feira (12) e contou com empresários guaramirenses e da região.

A palestra “101% – Em busca do excepcional” visa o direcionamento do foco, com o controle dos pensamentos e impulsos, sem permitir que sentimentos como medo e insegurança apareçam e interfiram na performance. Trata sobre controle emocional, para que o conhecimento não seja ofuscado por qualquer fator externo.

Durante a apresentação, Cielo abordou os níveis de exigência para a alta performance, a importância de trabalhar em equipe, autoquestionamento direcionado para focar no que é mais importante no momento e perguntas de qualidade, aquelas que ajudam no desempenho e não sabotam o trabalho.

Dono de três medalhas olímpicas, 19 medalhas em mundiais – com 11 de ouro, e recordista mundial nos 50m livre -, César Cielo destacou que esses momentos, ao longo da carreira como atleta de alto rendimento, vieram carregados de pressão. Mas, o controle dos pensamentos não permitiu que isso interferisse, tornando-o um grande vencedor.

O palestrante abordou sobre a preparação mental e mostrou os passos para manter a mente focada. “A mudança de foco não é uma questão de capacidade ou habilidade, mas de motivação”, ressaltou.

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