5 benefícios incríveis para quem toma café diariamente

Foto: Reprodução/ Internet

Café é uma bebida com compostos benéficos, como cafeína e ácidos, com ação antioxidante.

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Consumo moderado de café traz mais benefícios do que riscos à saúde.

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Duas a três xícaras diárias melhoram a função cognitiva e previnem doenças cardiovasculares, diabetes, câncer e mais.

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Café acelera o metabolismo e auxilia na perda de peso através do efeito termogênico.

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Café contém cafeína que aumenta os níveis de dopamina, promovendo prazer e bem-estar.

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Ácido clorogênico, ácido cafeico e kahweol do café previnem os radicais livres, auxiliando em doenças.

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Cafeína no café estimula o sistema nervoso, combatendo depressão e melhorando humor e disposição.

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