Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Academia: Musculação Traz Benefícios para Todas as Idades

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Musculação aumenta autonomia e autoestima, reduzindo quedas em idosos.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Treinos de resistência reduzem sintomas de depressão e ansiedade.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Idosos ganham maior autonomia e autoestima com musculação regular.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Musculação diminui o risco de quedas e fraturas em idosos.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Exercícios estimulam produção de substâncias que melhoram o prazer.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Treinos melhoram a recuperação física e aumentam a disposição.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Academias são espaços inclusivos, adequados para todas as idades.

Criação:  Aléxia Silveira

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagen