Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Como um relógio biológico, o biorritmo determina nossos picos de produtividade, bem-estar emocional e saúde.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Ciclos físicos, emocionais e intelectuais compõem o biorritmo.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Conhecer seu biorritmo pode melhorar seu rendimento diário.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Apesar de genético, o biorritmo pode ser ajustado conforme o estilo de vida.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Mantenha horários para acordar e dormir. Isso ajuda a regular o seu relógio biológico.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Adote uma alimentação variada e equilibrada. A nutrição adequada pode influenciar positivamente o seu biorritmo.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Pratique atividade física regularmente.
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagen