Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Cultivada há milênios, a aveia é um superalimento cheio de nutrientes essenciais.
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Aveia ajuda no emagrecimento, mantendo saciedade por mais tempo.
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Rica em fibras, melhora a saúde digestiva e previne constipação.
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Contém triptofano, auxiliando na redução de estresse e ansiedade.
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Contribui para o equilíbrio hormonal durante a menopausa.
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Fornece energia constante, ideal para atividades diárias.
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Controla diabetes e colesterol através da betaglucana.
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagen