Como mudar seus hábitos para 2024

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Mudar hábitos não é fácil, mas é possível.

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O primeiro passo é ter consciência do que você quer mudar e por quê.

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O segundo passo é definir metas claras, realistas e mensuráveis.

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O terceiro passo é planejar como você vai alcançar essas metas, dividindo-as em pequenas ações.

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O quarto passo é monitorar seu progresso e celebrar suas conquistas.

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O quinto passo é buscar apoio de pessoas que te incentivem e te ajudem.

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O sexto passo é persistir e não desistir diante dos obstáculos e tentações.

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Criação:  Isabel Santos

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens