Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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O colesterol, embora necessário, pode prejudicar o coração em excesso.
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Adote uma dieta equilibrada com baixo teor de carboidratos e gorduras.
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Priorize alimentos como frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.
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Pratique atividade física regularmente para reduzir os níveis de colesterol.
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Parar de fumar é crucial para proteger a saúde do coração.
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Manter um peso saudável é essencial para controlar o colesterol LDL.
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O estresse crônico pode afetar negativamente os níveis de colesterol e a saúde do coração.
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