Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Mantenha o peso com opções leves e sem carboidratos à noite.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Opte por proteínas magras como frango ou peixe grelhado.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Legumes cozidos são ótimos substitutos para se sentir satisfeito.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Uma salada verde é leve e nutritiva para o jantar.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Ovos cozidos ou omeletes podem ser uma boa escolha.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Queijos leves e iogurte natural são opções de lanches noturnos.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Beba chás ou água para manter a hidratação sem calorias.
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagen