Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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A técnica de respiração profunda pode aliviar a ansiedade.
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Concentrar-se no momento presente pode reduzir a ansiedade.
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A meditação mindfulness é útil para aliviar a ansiedade.
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O exercício físico pode ajudar a reduzir a ansiedade.
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música calmante pode ajudar a aliviar a ansiedade.
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A aromaterapia é uma técnica eficaz para aliviar a ansiedade.
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A prática de gratidão pode ajudar a reduzir a ansiedade.
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