Faça você mesmo um pão de banana e aveia em 3 minutos.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Com banana e aveia, você faz um pão nutritivo e saboroso em 3 minutos sem precisar de mais nada.

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Essa receita é ideal para quem quer substituir o pão tradicional.

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A banana é uma fruta rica em fibras, potássio, magnésio e vitaminas.

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Ela ajuda a regular o intestino, a controlar a pressão arterial e a prevenir cãibras.

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Para fazer o pão de banana e aveia, você só precisa amassar uma banana madura e misturar com duas colheres de sopa de aveia em flocos.

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Depois, é só colocar a massa em uma forma de silicone ou untada e levar ao micro-ondas por 3 minutos.

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Pronto, o seu pão de banana e aveia está pronto para ser saboreado.

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Criação:  Isabel Santos

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