Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Seus hábitos noturnos podem estar fazendo você ganhar peso.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Comer refeições pesadas à noite pode aumentar o metabolismo e dificultar o sono.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Ficar no celular até tarde pode prejudicar a produção de melatonina e o sono.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Alimentos fritos e gordurosos antes de dormir podem afetar a qualidade do sono.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Beber álcool à noite pode prejudicar o ciclo de sono e causar sonolência.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Comer doces à noite pode levar ao acúmulo de calorias e ganho de peso.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Ficar acordado até tarde pode interferir no ciclo de sono e levar ao ganho de peso.
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagen