Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Para perder peso, inclua aveia, um alimento saciante, em sua dieta.
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Ovos são ricos em proteínas e mantêm você saciado.
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Maçãs são ricas em fibras e água, ajudando a saciar.
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Batatas cozidas são altamente saciantes e ajudam na perda de peso.
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Peixe é rico em proteínas e promove a sensação de saciedade.
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Laranjas são baixas em calorias mas saciantes.
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Água é extremamente importante e ajuda a se sentir saciado.
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