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Proteína sem peso, pra quem esta de dieta!

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Rolinhos de presunto e cream cheese são um lanche rápido e nutritivo.

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Iogurte grego com nozes, perfeito para uma dose rápida de energia.

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Ovos cozidos temperados, simples e cheios de nutrientes.

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Smoothie de banana e manteiga de amendoim, uma explosão de sabor.

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Tofu grelhado com mel, uma doçura saudável.

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Barras de proteína caseiras, sem aditivos e deliciosas.

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Salada de quinoa com frango, uma refeição completa em poucas garfadas.

Criação:  Isabel Santos

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