Dor de Cabeça? Conheça a erva que tira qualquer mal estar relacionado a este problema

Use a poderosa hortelã-pimenta para alívio da dor de cabeça

A hortelã-pimenta é uma das ervas mais populares e versáteis quando se trata de benefícios para a saúde.

Seu aroma refrescante e sabor único a tornam uma escolha perfeita para preparar um chá calmante e eficaz contra dores de cabeça.

Além disso, ela é uma erva fácil de plantar e pode ser cultivada com sucesso tanto em jardins quanto em vasos.

Propriedades da hortelã-pimenta: Erva fácil de plantar

A hortelã-pimenta contém óleo essencial rico em mentol, um composto conhecido por suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.

Quando consumido na forma de chá, o mentol atua como um relaxante muscular, ajudando a aliviar a tensão e a pressão que podem causar dores de cabeça.

Como fazer o chá de hortelã-pimenta?

Para preparar o chá de hortelã-pimenta, você precisará de:

• 1 colher de sopa de folhas secas ou algumas folhas frescas de hortelã-pimenta;
• 1 xícara de água fervente;
•  O preparo é bastante simples: basta colocar as folhas da erva fácil de plantar em uma xícara e despejar a água fervente sobre elas.

Por fim, cubra a xícara e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Por fim,  basta coar a bebida e consumi-la.

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Como plantar e cuidar da Hortelã-pimenta

O cultivo da hortelã-pimenta é relativamente simples e pode ser feito tanto em jardins quanto em vasos. Por isso, siga essas dicas:

• A hortelã-pimenta é uma erva fácil de plantar, mas ela gosta de luz solar direta ou pelo menos sombra parcial. O ideal é que ela receba 4 a 6 horas de luz solar por dia;
• O solo deve estar bem drenado para evitar que as raízes da planta fiquem encharcadas;
• Mantenha o solo úmido, mas não encharcado e regue a erva fácil de plantar regularmente, especialmente durante períodos de calor intenso;
• Realize podas regulares para promover um crescimento saudável e evitar que a planta fique muito densa.