E ESSE VAZIO NO MEU PEITO, O QUE FAÇO?
Estamos nós, a caminhar por aí e nos percebemos que constantemente existe um vazio, existencial mesmo, de algo que não se preenche. Você já sentiu isso??
Uma queixa comum em atendimento clínico são pessoas que relatam, tristeza, por vezes uma tristeza profunda, angústia, solidão, sentimento de não pertencer aquele lugar que se encontra, insatisfação e um vazio que nada o preenche.
Nesta escuta, buscamos compreender desde quando ocorre, nos últimos tempos, nos últimos anos, desde jovem, criança ou a vida toda. O que será que precisa ser olhado carinhosamente? Pode ser uma vivência de dor, abandono, de opressão, de julgamento, crítica, de uma adoção, de uma carência, da falta de pai e ou mãe, de uma perda, de não ser entendido, enfim inúmeras possibilidades.
Pessoas buscam fechar esse vazio com relacionamentos, comida, bebida, vícios, com muito trabalho, muita ocupação e até mesmo muito esporte. E o que fazer??? Bem, precisamos primeiramente olhar para a história da pessoa, seus antepassados, suas crenças, suas dores, doenças e sua forma de estar. Vamos juntos caminhar para ressignificar experiências doloridas, acalmar sua mente e seu coração.
O vazio nos mostra que existe algo que precisa ser visto e aceito e não há nada externo que preencherá esse espaço. Pois o vazio é um sintoma de uma grande dor emocional.
E o que mais podemos fazer? Buscar uma psicoterapia de auto conhecimento que faça você se olhar, além do que és mentalmente, mas de como está e deseja ser dentro de ti.
Quando esse vazio se vai, a pessoa se transforma num ser autônomo, capaz de se regenerar, de se abrir para novas caminhadas, expande sua consciência, sente as experiências de diversos ângulos e compreende que pedir ajuda é um grande passo para o seu equilíbrio emocional.
Até mais! Se cuide!
