Benefícios do própolis para sua saúde: saiba mais!

O própolis é um componente natural originado da coleta de pólen, cera e resinas vegetais pelas abelhas. Comumente utilizado em formato de extrato, este produto destaca-se por seu impacto positivo na saúde, oferecendo nutrientes com propriedades antibióticas, fortalecendo a imunidade e atuando contra fungos.

Além disso, o própolis possui propriedades antioxidantes benéficas para o organismo.

Benefícios e Impactos:

É uma fonte rica de vitaminas e minerais que promovem o bom funcionamento dos sistemas corporais. Sua natureza antioxidante o torna eficaz na redução de processos inflamatórios.

As propriedades antibacterianas e antifúngicas contribuem para o tratamento de dermatites, urticárias, fungos nas unhas, tosse, dor de garganta, gastrite, intoxicação alimentar e aftas.

O própolis também regula o sono, especialmente para aqueles com dificuldades para dormir ou insônia, estimulando a produção de melatonina durante a noite, facilitando o relaxamento e o equilíbrio do relógio biológico.

Principais Formas de Consumo:

Disponível em farmácias ou lojas de produtos naturais, o própolis pode ser adquirido em diversas formas, como cápsulas, extrato, balas, pastilhas, gotas, gel cicatrizante, entre outras.

O extrato de própolis pode ser encontrado em versões aquosas ou alcoólicas, sendo o primeiro mais indicado para crianças devido à sua menor concentração, enquanto o alcoólico apresenta uma maior concentração de princípios ativos.

Para aliviar dores de garganta, recomenda-se adicionar algumas gotas de própolis em uma xícara de água e realizar gargarejos várias vezes ao dia, conforme necessário.

Outras opções incluem o uso em forma de spray para cicatrização de feridas e inalação de vapor para problemas respiratórios.

É importante notar que o própolis em estado bruto possui alta concentração de açúcar, sendo necessário precaução em casos de diabetes ou alergias. Testes cutâneos prévios são recomendados para pessoas sensíveis.

Benefícios e Composição:

O própolis é um aliado eficaz na saúde bucal, combatendo amidalites, prevenindo cáries e doenças periodontais, fortalecendo a imunidade, combatendo a acne, sendo eficaz no tratamento de queimaduras, apresentando efeito antibacteriano, antiviral, antifúngico, anti-inflamatório, antioxidante, cicatrizante e anestésico.

A composição do própolis inclui resinas vegetais, cera de abelha, óleos essenciais, grãos de pólen, minerais (alumínio, cálcio, estrôncio, ferro, magnésio, silício, titânio, bromo e zinco), vitaminas (pró-vitamina A e complexo B), e flavonoides.

Importância na Medicina Preventiva:

O própolis desempenha um papel crucial na medicina preventiva, promovendo um estilo de vida saudável para evitar doenças. Seu consumo é essencial para estimular a imunidade celular e prevenir a proliferação de bactérias e vírus.

A falta de ingredientes presentes no própolis pode comprometer a imunidade, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, reumáticas, neurológicas, diabetes e envelhecimento precoce.

A medicina preventiva inclui cuidados como exercícios terapêuticos, alimentação balanceada, movimento corporal, suplementação alimentar e desintoxicação, contribuindo para a longevidade e qualidade de vida.

Fonte: Dra. Larissa Diniz

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