Fernanda Silvestri Dellani

Nutricionista (CRN10 8435)

Coluna: Relação entre alimentação e memória

Uma alimentação saudável é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo. E quando falamos da melhora da memória e...

18/10/2021 | Por Fernanda Silvestri Dellani

Você já pensou em tomar ômega 3 por ter ouvido falar em seus benefícios, mas ficou na dúvida de como...

27/09/2021 | Por Fernanda Silvestri Dellani

Mito ou verdade: consumir carboidrato à noite engorda?

13/09/2021 | Por Fernanda Silvestri Dellani

Os brasileiros consomem 2 vezes mais a quantidade de sal recomendada. Vamos aprender uma receita para diminuir o consumo de...

06/09/2021 | Por Fernanda Silvestri Dellani

A hipertensão mais conhecida como pressão alta, é considerada um quadro clinico caracterizado pela elevação da pressão sanguínea nas artérias....

30/08/2021 | Por Fernanda Silvestri Dellani

A Diabetes é uma doença caracterizada pela elevação da glicose no sangue (hiperglicemia). Saiba como a alimentação pode ajudar na...

23/08/2021 | Por Fernanda Silvestri Dellani

O consumo de bebidas mais quentes aumenta no inverno, principalmente o consumo de chás. Se é esse for o seu...

09/08/2021 | Por Fernanda Silvestri Dellani

Você tem dificuldade em tomar água no inverno? Confere essas dicas para melhorar sua hidratação nessa época do ano.

05/07/2021 | Por Fernanda Silvestri Dellani

No inverno o consumo de frutas, legumes e verduras diminui. Então siga essas dicas para incluí-las em suas refeições.

21/06/2021 | Por Fernanda Silvestri Dellani

Você tem a sensação de já ter tentado de tudo, mas ainda encontra muita dificuldade para emagrecer? Então se liga...

14/06/2021 | Por Fernanda Silvestri Dellani