Fernanda Silvestri Dellani

Coluna: Relação entre alimentação e memória

Uma alimentação saudável é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo. E quando falamos da melhora da memória e...

By Fernanda Silvestri Dellani

Coluna: Como escolher um bom ômega 3

Você já pensou em tomar ômega 3 por ter ouvido falar em seus benefícios, mas ficou na dúvida de como...

By Fernanda Silvestri Dellani

Coluna: Consumir carboidrato à noite engorda?

Mito ou verdade: consumir carboidrato à noite engorda?

By Fernanda Silvestri Dellani

Coluna: Sal de ervas

Os brasileiros consomem 2 vezes mais a quantidade de sal recomendada. Vamos aprender uma receita para diminuir o consumo de...

By Fernanda Silvestri Dellani

Hipertensão e alimentação

A hipertensão mais conhecida como pressão alta, é considerada um quadro clinico caracterizado pela elevação da pressão sanguínea nas artérias....

By Fernanda Silvestri Dellani

Diabetes e alimentação

A Diabetes é uma doença caracterizada pela elevação da glicose no sangue (hiperglicemia). Saiba como a alimentação pode ajudar na...

By Fernanda Silvestri Dellani

Chás diuréticos

O consumo de bebidas mais quentes aumenta no inverno, principalmente o consumo de chás. Se é esse for o seu...

By Fernanda Silvestri Dellani

Água e inverno. Como se hidratar nessa época do ano.

Você tem dificuldade em tomar água no inverno? Confere essas dicas para melhorar sua hidratação nessa época do ano.

By Fernanda Silvestri Dellani

Como incluir frutas, legumes e verduras nas refeições neste inverno

No inverno o consumo de frutas, legumes e verduras diminui. Então siga essas dicas para incluí-las em suas refeições.

By Fernanda Silvestri Dellani

Cinco erros que podem atrapalhar seu emagrecimento

Você tem a sensação de já ter tentado de tudo, mas ainda encontra muita dificuldade para emagrecer? Então se liga...

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