Nutricionista (CRN10 8435)
Uma alimentação saudável é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo. E quando falamos da melhora da memória e concentração, a alimentação é fundamental.
Você já pensou em tomar ômega 3 por ter ouvido falar em seus benefícios, mas ficou na dúvida de como escolher um bom ômega 3? Na coluna de hoje vou te ensinar como escolher uma boa fonte de ômega 3.
Mito ou verdade: consumir carboidrato à noite engorda?
Os brasileiros consomem 2 vezes mais a quantidade de sal recomendada. Vamos aprender uma receita para diminuir o consumo de sal.
A hipertensão mais conhecida como pressão alta, é considerada um quadro clinico caracterizado pela elevação da pressão sanguínea nas artérias. Confira quais alimentos você deve consumir e quais evitar.
A Diabetes é uma doença caracterizada pela elevação da glicose no sangue (hiperglicemia). Saiba como a alimentação pode ajudar na melhora da qualidade de vida de pessoas com diabetes.
O consumo de bebidas mais quentes aumenta no inverno, principalmente o consumo de chás. Se é esse for o seu caso confere a coluna desta semana.
Você tem dificuldade em tomar água no inverno? Confere essas dicas para melhorar sua hidratação nessa época do ano.
No inverno o consumo de frutas, legumes e verduras diminui. Então siga essas dicas para incluí-las em suas refeições.
Você tem a sensação de já ter tentado de tudo, mas ainda encontra muita dificuldade para emagrecer? Então se liga nesses 5 erros que você pode estar cometendo.
Já parou para pensar que a forma como você começa o seu dia pode interferir drasticamente na sua qualidade de vida? E a alimentação tem tudo a ver com isso.